上班族如何養成閱讀習慣?我會這樣挑書、讀書與做學習筆記

「想要養成閱讀習慣,應該如何去做?」這是我常常接收到的讀者詢問。可能比詢問如何養成早起習慣如何養成運動習慣,甚至如何提升工作效率的朋友還要多。

這個詢問背後可能包含了幾個問題:

  • 想要閱讀,但知識太多,不知道從何讀起。
  • 想要多讀書,但總是排不出時間。
  • 已經常常買書、看書、上課,但似乎效果不彰。

求知若渴是好的出發點,但如果因此而有了知識焦慮。卻可能在養成閱讀習慣的過程,遭遇更大的挫折,或是花了時間卻沒有達到真正想要達成的學習效果。

今天這篇文章,想跟大家分享一下,我自己在閱讀學習上的一些小方法。不一定適合所有人,起碼我針對的並非是教授、學生或是真正的愛書人,他們會有不同的閱讀目的與方法。

這篇文章,我只針對想要養成閱讀習慣的上班族來思考,提供一個參考。

一,如何買書?如何挑書?不看排行榜推薦:

我自己寫書,當然會期待自己的書能夠上排行榜,排行榜也確實對書籍的銷售有幫助。

不過我自己看書時,卻會「警惕」自己是不是只依靠排行榜在選書。因為這樣選書的結果,往往變成買了一堆書但真正看的有限、逼自己讀完但理解有限,這樣距離養成有效的閱讀習慣,反而更加遙遠。

從以前網頁資訊焦慮的問題時,我就一直提到一個想法:我們不需要擔心漏掉什麼資訊或知識,只要我們有採取行動、產生成果。

養成閱讀習慣的第一步,當然我們要先有一本書。(或者範圍擴大,找到可以「聽讀」的 Podcast ,或是找到可以「看讀」的線上課程也適用。)

而我在挑選一個閱讀目標時,會先問自己兩個問題:

  • 我當下最想解決什麼問題,然後去找解決這個問題的教學書籍。
  • 我當下最想享受哪一類閱讀樂趣,然後去找這個主題下的休閒讀物。
也可以說其實只有一個關鍵問題,就是「先確認自己的需求」,而且這個需求最好是「明確具體、決定要解決的需求」。然後根據自己的需求去挑書,或是挑選閱讀目標。
尤其我會常常反問自己,當追究想買一本書的背後理由時:

  • 是不是「只因為」看到好友、大師、排行榜推薦呢?

如果只有這個理由,那麼這就是放下這本書的最好理由。(這也是我的購物心法:面對購物旺季與瘋狂折扣的四個斷捨離心法

二,如何閱讀?不安排閱讀時間:

對上班族來說,這類閱讀可能不是為了寫論文、做報告,這時候,並沒有明確的「時程壓力」,閱讀不是必須要排上時間表的工作。

正因為如此,如果為了養成閱讀習慣,反而故意排出了閱讀時間表,規定自己每天晚上回家九點到十一點都要閱讀兩個小時,可能只有少數人做得到,而大多數朋友會正好失敗在這樣的計畫安排上。

明明是沒有時程壓力的事情,故意給自己時程壓力,反而讓自己更不願意去執行他。

所以我的做法是這樣,把閱讀當作一件有趣的事情(呼應前面是要解決自己的問題,或是自己想要享受的樂趣):

  • 利用在自己不知道要幹嘛時,成為「取代」拿出手機上臉書之類行為的「新行動」
  • 隨時利用空檔時間推進一點點閱讀進度,而不是硬要安排時間去閱讀。

如果你也是排出閱讀時間後,反而更不會去執行他。可以試試看我的作法。

以前紙本書時代,我是把最近在讀的那本書放在身上,搭車、等人、上下課(學生時)的空檔,我就拿出來讀幾頁,不知不覺就讀完了。現在利用電子書,更可以在各種零碎的空檔,拿出手機,或是拿出電子書閱讀器,讀個幾頁,推進閱讀進度,不也是養成了閱讀習慣嗎?(參考:我如何利用電子書養成更積極的閱讀習慣?

兩個小技巧補充:

  • 要能隨時隨地輕鬆拿出書來閱讀,避免時機到了卻無書可讀,所以電子書是個好選擇。
  • 習慣養成的共通邏輯,用新行為取代舊行為,在同樣的提示出現時(無事可做了?),用新行為取代原本會採取的行動。
這樣會比硬要安排另外一段閱讀時間,要簡單並且有效得多,甚至還會擁有更多閱讀時間!

三,如何筆記?不要整理重點:

當然,如果你閱讀的目的是要幫誰整理知識(例如要發表書評、要在公司讀書會做書摘等等),那麼你當然需要整理書中重點。

但除此之外,整理一本書的重點其實不是重點。

而且這樣做會讓讀一本書更痛苦、更緩慢,最後可能獲得的收穫不一定比較多。

我自己閱讀時,無論是讀一本書、聽一個 podcast、上一個課程,我只整理一種重點:

  • 接下來我要如何解決自己的具體問題?
閱讀的時候,受到書中的啟發,產生了對我要解決的問題的想法,這時候要記錄的是「最後自己產生的那個解決自己問題的想法」,而不一定是書中的啟發。
一本書的知識再怎麼整理,也沒有直接讀一本書完整。一本書的知識再怎麼畫重點,也還是別人(作者)的知識。
這裡的技巧是,我在閱讀一本書、上一個課時,內心反覆問自己的不是作者老師在說什麼,而是:

  • 我如何繼續解決自己的問題?
有時候,我確實會在電子書上畫重點,把一些重要語句整理出來,但這主要用在「讀第二、第三遍時」快速瀏覽,不用讀全書,但重讀的目的還是一樣:「我如何繼續解決自己的問題」,而不是要整理這本書。(可參考:改掉畫重點與抄筆記習慣,寫與說的筆記更有效學習

四,如何實踐?離開這本書:

除非你就是要研究這個作者,或是要研究這個理論,要不然,讀完一本書後,做好上面所說的「我如何繼續解決問題」的筆記後,就可以離開這本書。
不一定需要為了理解而反覆回到書中去查看,或是為了整理而重新複習,甚至有沒有保有這本書也不一定那麼重要(最後這點,可能愛書人不一定認同,但這只是需求不同的選擇)。
這時候的讀書筆記,應該變成一則「任務筆記」:

  • 這個任務不是在整理知識,而是某個真實的生活實踐、工作改變、習慣養成、技能學習。
所以這時候離開那本書,甚至在不一定讀完時,該離開時就離開,回到自己真實的問題上去解決,產生自己的經驗、想法,甚至建立自己的方法。

小結:

這樣的步驟,其實會帶來養成閱讀習慣的正向循環。

  • 從解決自己的問題出發,因為問題很迫切,就是開始閱讀的最佳動力。
  • 不一定要安排固定時間,反而讓自己更有彈性利用時間去推進閱讀。
  • 不用作整理筆記,而是解決問題的筆記,讓自己不在閱讀本身卡關。
  • 最後自己的問題有所解決,生活或工作有所改變,這時候回頭更有動力去利用閱讀的好處。
很簡單的方法,其實就是破除一些「養成閱讀習慣」的迷思,說不定這也會是一個對你來說容易做到,並且真正產生效果的方法。


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